САМООБОРОНА

Самооборона - это использование человеком любых приемов, помогающих ему сохранить здоровье и жизнь в реальном бою.

В боевом искусстве таэквондо ИТФ есть раздел тренировочной практики под названием "хосин суль". Это раздел, посвященный приёмам самозащиты без оружия - обучению способам страховки при падениях, освобождению от захватов, воздействию на болевые точки нападающего, броскам, ведению поединков в различных положениях (сидя на полу, сидя на стуле, лёжа), приёмам обезоруживания и правильному использованию средств самообороны. 

Но в большинстве школ таэквондо практически всё время обучения занимает спортивная подготовка - отработка атакующих и защитных действий в условиях регулируемых правилами соревнований (запрещены удары ниже пояса, в спину и заднюю часть головы, которые могут быть очень эффективны при самообороне на улице, обучение проводится в защитной экипировке). Игнорирование обучения приёмам эффективной самообороны на улице приводит к тому, что на определённом этапе спортсмен, занимающийся таэквондо, начинает обучаться другим боевым искусствам, которые, как ему кажется, более приспособлены к самообороне на улице.

ТАЭКВОНДО ИТФ - ИСКУССТВО САМООБОРОНЫ БЕЗ ОРУЖИЯ

Боевое искусство таэквондо ИТФ - это, прежде всего система, предназначенная для самозащиты. Но большинство занимающихся таэквондо, как правило, больше заинтересованы в спортивном результате, что создаёт неправильное мнение, что таэквондо - это чистый спорт и как средство самообороны на улице это боевое искусство мало эффективно. 

Не только "хосин суль", но и техника базовых комплексов туль в таэквондо ИТФ предназначена для самообороны. Часть приёмов, используемых в базовых комплексах, запрещена в спортивном поединке. При этом каждое движение требует детальной проработки не только в воздух, но и в мишень (блоки, удары) для того, чтобы у таэквондиста при обучении сложилось правильное представление о значении данной техники и применении блоков и ударов как приёмов самообороны. Только чёткое понимание целей используемых приёмов является залогом успешного обучения - это называется продемонстрировать дух упражнения. А от духа напрямую зависит концентрация, мощь, динамика. Тренировка базовых комплексов в полном объёме туль - это часть подготовки к успешной самозащите. Если ученик будет просто бессмысленно повторять заученные приёмы, это рано или поздно приведёт к разочарованию в обучении таэквондо.

Приёмы боевого искусства таэквондо ИТФ позволяют вести бой вне зависимости от численности противника и обстановки, они включают в себя большое количество блоков и ударов, не используемых в соревнованиях, но необходимых для эффективной самообороны на улице. 

Участвовать в соревнованиях или нет - это индивидуальное предпочтение занимающихся в процессе обучения боевому искусству таэквондо ИТФ. Есть много приёмов самообороны, которые вообще нельзя использовать в спарринге. Но есть методики, которые позволяют отрабатывать эти приёмы во время обучения без нанесения увечий напарнику.

ОСОБЕННОСТИ БОЕВОГО ИСКУССТВА ТАЭКВОНДО ИТФ

Таэквондо ИТФ - это один из видов искусства самообороны без оружия. Визитной карточкой таэквондо ИТФ является изощрённая и мощная техника ударов ногами. Высшее мастерство в таэквондо ИТФ - демонстрация нескольких ударов ногами в одном прыжке в разных направлениях. Ни один другой вид боевых искусств не сравнится с таэквондо ИТФ по разнообразию и эффективности ударов в прыжке.

Существует ошибочное мнение, что в таэквондо слабая техника ударов руками. Лучшая мощная техника ударов ногами - это особое отличие таэквондо, но это не значит, что при обучении таэквондо меньше времени уделяется технике ударов руками. Те, кто хорошо знаком с таэквондо ИТФ, знают, что в этом боевом искусстве сильные удары ногами и очень сильные удары руками.

Таэквондо ИТФ помимо своей эффективности, в том числе приёмов самообороны, обладает притягательной эффектностью. Культура движений впечатляет зрителя и занимающегося.

Таэквондо ИТФ - научно обоснованный способ использования своего тела в целях самообороны, позволяющий в результате интенсивных физических и духовных тренировок необычайно расширить диапазон индивидуальных возможностей человека. Таэквондо ИТФ - вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности приёмов самообороны. Дисциплина, техника и дух, составляющие это искусство, развивают у занимающихся таэквондо силу и целеустремленность.

СРЕДСТВА САМООБОРОНЫ

Иметь при себе средство самообороны, которым умеешь пользоваться и которым психически готов воспользоваться - это лучший разумный способ оказать эффективное противодействие нападающему. Обучаться приёмам и использованию средств самообороны необходимо на курсах самообороны. Полученные навыки, так же как и физическую форму, необходимо постоянно поддерживать.

Не всегда лучшим выходом в случае опасности будет драка. Если есть выбор - драться или убежать, без колебаний выбирайте второй вариант. Бой необходим лишь тогда, когда нет другого выхода. Цель боя - освободить себе дорогу для ухода с места драки. Необходимо помнить, что в уличных киосках и магазинах должна быть охрана или кнопка вызова милиции. Есть несколько правил самообороны, позволяющих избежать нападения:

  • При прохождении мимо агрессивно настроенной группы людей, опущенные глаза могут послужить сигналом к нападению. Взгляд, направленный в глаза противнику, может восприниматься как вызов и также подтолкнуть к нападению. Самым лучшим будет взгляд человека не боящегося, но и не желающего столкновения, направленный как бы сквозь противников.
  • Нельзя ввязываться в разговор, так как он служит только для прикрытия нападения. Нельзя показывать, что угрозы противника воспринимаются всерьёз, реагировать на оскорбления, выполнять указания агрессивно настроенного человека.
  • Нельзя пятиться назад, если нападающий подходит вплотную, стараясь занять более удобное положение для неожиданного нападения и для того, чтобы оказывать психологическое давление. Лучше в ответ на его приближение смещаться в сторону, заходя ему в тыл.
  • При ощущении опасности следует занимать удобное положение по отношению к группе людей - не оказываться в ее центре, контролировать взглядом всех участников группы. В ситуации, когда драка неизбежна, желательно обезвредить лидера группы нападающих.

Даже такие широко разрекламированные средства самообороны как электрошокер и газовый баллончик могут только навредить при неправильном использовании для самообороны, разозлить нападающего.

У безоружного человека практически всегда есть средства самообороны. В роли оружия могут выступить обычные предметы: сумка, ключи, зонтик, ручка (карандаш), пояс и любой предмет, оказавшийся под рукой, - палка, камень, бутылка, стекло. Правильное поведение и уверенность в себе - это тоже средства самообороны.

ПРАВИЛА САМООБОРОНЫ


  • Для самообороны не должно быть ограничений, характерных для спорта - запрещенных приемов, ударов и блоков, запрета на использование средств самообороны и подручных предметов.
  • Обучение самообороне должно развивать навыки, которые приводят к поражению нападающего уже в первые секунды столкновения.
  • Обучения самообороне должно быть рассчитано на людей с практически любой физической подготовкой.
  • Приёмы самообороны должны сводить к минимуму риск нарушения законов о превышении необходимой самообороны.
  • Приёмы самообороны должны быть максимально адаптированы к современным условиям самообороны.

САМООБОРОНА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Уроки в школе самообороны для женщин могут дать многое. Обучение приёмам эффективной самообороны без оружия на улице и использованию средств самообороны придаёт уверенность в себе. Те, кто считают, что в драке у женщины нет шанса выстоять против мужчины, забывают, что женщина редко первая полезет в драку. А защищаясь, она не дерется, а бьет на поражение в первые секунды столкновения. Само слово драка подразумевает длительный процесс обмена ударами с целью выяснения кто сильнее. А вот самооборона для женщины - это несколько жестких, эффективных приемов, после которых можно безопасно продолжить свой путь.

Уроки в школе самообороны дают понимание, что надо и что не надо делать в экстремальной ситуации, уверенность, хорошую физическую форму, возможность себя защитить, умение применять приёмы и средства самообороны правильно, не получая повреждений.

Для обучения в школе самообороны нет необходимости в невероятной физической форме, но если женщина «запустила себя», пройдёт дополнительное время, прежде чем она сможет применять приёмы эффективной самообороны без оружия на улице и использовать средства самообороны. Безусловно, определённые физические нагрузки во время обучения самообороне придётся испытывать, но если женщине здоровье позволяет заниматься аэробикой, на обучение в школе самообороны и занятия таэквондо его точно хватит.