ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
Таэквондо для детей - это альтернатива и необходимое дополнение к занятиям физкультурой в школе. В школах спорт для детей преподносится как часть учебного процесса, не учитываются индивидуальные особенности и желания ребёнка. У детей формируется негативное отношение к физкультуре: в школе на уроках нет права выбора и оценки ставят. К тому же в большинстве школ занятия физической культурой проводятся по устаревшим методикам, а спортивное оборудование желания у детей заниматься спортом не вызывает. Тренировки в спортивной секции таэквондо для детей, в отличие от уроков физкультуры, ориентированы не на оценки, а на поддержание здоровья и на заботу об интересах ребёнка.
Родители должны объяснить ребёнку пользу тренировок в спортивной секции таэквондо для детей, а не просто водить своего ребенка на тренировки, потому что дети часто не понимают необходимости занятий спортом. Необходимо рассказывать детям о том, что занятия таэквондо помогут ему быть здоровым, красивым и сильным. Маленьким детям можно привести в пример сказочных героев. Тренировки таэквондо развивают детей и укрепляют здоровье (особенно при нарушениях осанки, плоскостопии).
От двигательной активности детей во многом зависят работоспособность, развитие опорно-двигательного аппарата, способность фокусировать внимание. Благодаря тренировкам происходит наращивание мышечной массы. Это способствует поддержанию здорового веса ребенка. Но непродуманная и нерегулярная физическая спортивная активность приносит больше вреда, чем пользы.
Детям необходимо несколько тренировок таэквондо в неделю. Количество и интенсивность занятий всегда индивидуально. Тренер меняет нагрузку и содержание тренировок в соответствии с индивидуальными особенностями каждого ребенка. Родителям имеет смысл сводить детей в спортивные секции разной физической направленности. Дети сами поймут, какой вид спорта и какие тренировки им больше нравятся.
ТРЕНИРОВКИ ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
У многих детей очень выражена потребность в движении. Им хочется бегать, соревноваться со сверстниками. При недостатке движения дети становятся неусидчивыми и капризными. Дети, посещающие таэквондо, лучше учатся и адаптируются в коллективе, становятся спокойнее и внимательнее. У них улучшается здоровье и осанка, точность и красота движений. Занятия таэквондо повышают самооценку ребенка, уверенность в себе, в возможности себя защитить. Ребенок учится общаться со сверстниками, владеть телом.
На тренировках таэквондо дети осваивают общие физические упражнения, технику кувырков и страховок при падении, технику передвижения, ударную технику и приемы борьбы. Они изучают основы самообороны и могут постоять за себя. Также дети обучаются соблюдению правил этикета, приучаются к уважительному отношению ко всем окружающим. Многие родители приводят детей в детскую спортивную секцию таэквондо не только ради спорта, но и для воспитания.
Самые маленькие дети в спортивной секции приобщаются к таэквондо с игр и упражнений, развивающих координацию движений. Тренировка для детей длится от 1 часа до полутора. Оптимальная частота тренировок - 2-3 раза в неделю.
Даже если заниматься таэквондо только с оздоровительной целью, то полученное в процессе занятий удовольствие полностью оправдывает затраченное время. "Оздоровительное" таэквондо одинаково пригодно для детей, молодых и пожилых, женщин и мужчин.
Один из секретов становления мастера в таэквондо - настойчивое преодоление всех трудностей. Конфуций говорил: "Кто не настойчив в малом, редко добивается успеха в большом".
Таэквондо ИТФ - универсальный вид спорта и способ использования своего тела в целях самообороны, который практически не имеет специальных противопоказаний. При занятиях учитываются физические возможности ребенка, которые постепенно развиваются и совершенствуются.
Постоянно занимающиеся таэквондо, а также мастера этого вида единоборств, выполняют свои действия автоматически, ни на секунду не задумываясь. Можно сказать, что их действия превратились в условные рефлексы.
Делается акцент на необходимость систематических тренировок для овладения техникой защитных и атакующих действий. Проведённые в тренировочном зале часы не окажутся напрасными. Наверняка дети будут вознаграждены, приобретая молниеносную реакцию и отработав сильные удары, обрушивающиеся градом на соперника как при возникновении необходимости сохранить свою жизнь, так и в других случаях.
В детской спортивной секции таэквондо дети приобретают не только навыки владения своим телом, но и познают азы философии боевых искусств, основанной на глубоком уважении к другому человеку. Дети учатся принимать самостоятельно ответственные решения, учатся контролировать свой разум и эмоции, концентрировать свое внимание и приобретают способность переключаться с одного вида деятельности на другой.