ОБЩИЕ ТЕРМИНЫ ТАЭКВОНДО ИТФ
- до джанг - тренировочный зал, площадка для состязаний
- до бок - форма для занятий
- гуп - ученическая степень
- дан - мастерская степень
- coнбе ним - старший ученик
- бусабум ним - помощник инструктора (1-3 дан)
- сабум ним - инструктор (4-6 дан)
- сахьюнг ним - мастер (7-8 дан)
- сасонг ним - грандмастер (9 дан)
- сон - рука, руки
- баль - нога, ноги
- гасым - грудь
- мок - шея
- мом - тело
- мори - голова
- соги - стойка
- макги - блок, защита
- чаги - удар ногой
- джириги - пробивающий удар
- тэйриги - рубящий удар
- тулькги - колющий удар
- гори - дистанция
- орун, вэн - право, лево
- ап, ёп, двит - вперед, в сторону, назад
- ан, баккат - внутренний, наружный
- ануро, бакуро - внутрь, наружу
- нэрё, оллё - вниз, вверх
- баро - прямой (одноименный)
- бандэ - обратный (разноименный)
- онмом - фронтальное положение корпуса
- банмом - полуфронтальное положение корпуса
- ёпмом - боковое положение корпуса
- наджундэ, каундэ, нопундэ - нижняя, средняя, верхняя части тела
- тора - поворот
- чок ( хан чок / джанг чок ) - сторона (движение в одну сторону / движение в обе стороны)
- саджу - 4 стороны (крест)
- доллё - по дуге, по кругу
- суджик /супьёнг - вертикально/горизонтально
- сасон - наискось, по диагонали
- кёча - скрестно
- санг - двойной
- хечё - раздвигающий
- нулло - вниз, давящий
- номо - через что-либо, в длину
- нопио - высота (в высоту)
- пихаги - уклон
- твимио - прыжок
- дарибулиги - растягивающее упражнение (шпагат)
- юльтонг -«волна» (принцип движений в Таэквон-До)
- хим - концентрация движения, мощь
- туль - технические комплексы
- массоги - спарринг
- джаксонг массоги - обусловленный (договорной) спарринг
- бан чжаю массоги - полусвободный спарринг
- чжаю массоги - свободный спарринг
- самбо массоги - учебный спарринг на 3 шага
- ибо массоги - учебный спарринг на 2 шага
- ильбо массоги - учебный спарринг на 1 шаг
- тэк ги - специальная техника
- кёкпа - разбивание предметов
- верёк - состязание в силе удара
- доллён - укрепление тела (набивка)
- кихап - «освобождение энергии» - крик, сопровождающий движение
- симса - испытание, аттестация, экзамен
Команды таэквондо ИТФ
- муёт - построиться
- нарани - выровняться
- чарёт - смирно (принять стойку "Чарёт соги")
- кюнэ - поклон
- сёт - вольно (принять стойку "Нарани соги")
- джунби - приготовиться
- си джак - выполнять
- дащи - повторить
- кёсок - продолжать
- гуман - закончить
- гёдэ - поменять
- баро - прямо (вернуться в исходное положение)
- бандэ - обратный, разноимённый
- бандэро - в другую сторону
- уро (чаро, двиро) дора - повернуться направо (налево, кругом)
- апро (двиро) кат - вперёд (назад) марш
- анджёт - сесть
- иро сот - встать
- добок чондон - поправить форму
- чончони - выполнять медленно
- бали - выполнять быстро
- химике - выполнять мощно
- гори джаги - выбор дистанции
- гуджари - на месте
- хана / иль - один
- дуль / и - два
- сэт / сам - три
- нэт / са - четыре
- дасот / о - пять
- ёсот / юк - шесть
- ильгоп / чиль - семь
- ёдуль / паль - восемь
- ахоп / ку - девять
- ёль / сип - десять
Ударные и блокирующие части тела в таэквондо ИТФ
- джумук - кулак
- ап джумук - передняя часть кулака
- ёп джумук - боковая часть кулака
- дунг джумук - тыльная часть кулака
- сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца
- сонкальдунг - ребро ладони со стороны большого пальца
- сонкут - «рука-копье», кончики пальцев рук
- пальмок - предплечье
- сонмок - запястье
- сонбадаг - ладонь
- бандаль сон - кисть в форме дуги
- сонкарак - палец руки
- палькуп - локоть
- ан (баккат) пальмок - внутренняя (внешняя) часть предплечья
- бальмок - щиколотка, голень
- балькут - кончики пальцев ноги
- апкумчи - подушечка пальцев ноги
- двитчук - пятка со стороны голени
- двиткумчи - пятка со стороны подошвы
- балькаль - наружний край стопы
- балькаль дунг - внутренний край стопы
- бальдунг - подъем стопы
- бальбадак - подошва
- муруп - колено
Стойки в таэквондо ИТФ
- нарани соги - «параллельная» стойка
- чарёт соги - стойка «смирно»
- аннун соги - стойка «всадника»
- гуннун соги - стойка «ходьбы» (шага)
- нюнджа соги - L-образная стойка
- губурё соги - стойка на согнутой ноге
- моа соги - стойка «ноги вместе»
- джунби соги - стойка «готовности»
- годжунг соги - «глубокая» L-образная стойка (вес распределен равномерно)
- кёча соги - стойка ноги «скрестно»
- двитбаль соги - стойка на сзади стоящей ноге
- начо соги - «длинная» стойка «ходьбы», - на стопу длиннее стойки «ходьбы»
- суджик соги - Т-образная стойка
- вебаль соги - стойка на одной ноге
Удары руками в таэквондо ИТФ
- баро джириги - прямой удар
- бандэ джириги - обратный (разноименный) удар
- двитджибо джириги - перевернутый удар
- сево джириги - вертикальный удар
- бандаль джириги - удар по дуге
- нэрё тэйриги - удар сверху вниз
- сун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
- опун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вверх
- двиджибун сонкут тульги - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вниз
Удары ногами в таэквондо ИТФ
- апча оллиги - мах вперед
- ёпча оллиги - мах в сторону
- двитча оллиги - мах назад
- сазон ча оллиги - скрестный мах
- бидуро ча оллиги - мах наружу
- ча доллиги - круговой мах
- апча бусиги - передний удар, пронзающий
- ёп апча бусиги - боковой передний удар
- ёпча джириги - удар в сторону (боковой удар)
- доллё чаги - круговой удар
- ёп доллё чаги - боковой круговой удар
- гуро чаги - удар захлестом голени наружу
- нэрё чаги (ануро, бакуро) - удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу)
- коккени чаги - вариант нэрё чаги, выполняется с прямого замаха
- сево чаги (ануро, бакуро) - удар стопа вертикально (внутрь, наружу)
- микульмё чаги - удар ногой со скольжением
Защита (блоки) в таэквондо
- наджундэ макги - защита нижней части тела
- каундэ макги - защита средней части тела
- нопундэ макги - защита верхней части тела
- ап макги - прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на средней линии тела)
- ёп макги - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча)
- ёпап макги - прямой боковой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча)
- дэби макги - блок, при котором вторая рука защищает туловище
- чукё макги - верхний блок
- санг макги - двойной блок
- хечё макги - расклинивающий блок
- долльмё макги - круговой блок
- гольчё макги - блок-накладка
- ду пальмок макги - блок предплечьем с усилением второй рукой
Формальные спарринги в таэквондо ИТФ
- Самбо-масоги (на 3 шага)
- Ибо-масоги (на 2 шага)
- Ильбо-масоги (на 1 шаг)
Уровни в таэквондо ИТФ
- Напунде (верхний)
- Каунде (средний)
- Нажунде (нижний)
